Akneyle Savaş: Dermatologların Önerdiği Günlük Rutin
Akne, sadece ergenlik döneminde değil, yetişkinlikte de görülebilen bir cilt sorunudur. Yanlış ürün kullanımı, stres, hormonal değişiklikler ve sağlıksız beslenme akneyi tetikleyebilir. Dermatologların önerdiği temel prensip, nazik ama etkili bir rutin oluşturmaktır.
Adım 1: Temizlik
Sert sabunlardan uzak dur. Cildin yağ dengesini bozmadan temizleyen jel ya da köpük formlu dermokozmetik temizleyiciler tercih et.
Adım 2: Aktif içerikler
-
Salisilik asit: Gözenekleri temizler, siyah noktaları azaltır.
-
Niasinamid: Hem kızarıklığı yatıştırır hem de sebum üretimini dengeler.
-
Çinko: Akne oluşumunu azaltmaya yardımcı olur.
Adım 3: Nemlendirme
Yağlı ciltlerde bile nemlendirici kullanılmalıdır. Hafif, gözenek tıkamayan (non-comedogenic) formüller en uygun olanlardır.
Adım 4: Güneş koruması
Akne tedavisinde kullanılan içerikler (retinol, asitler) cildi güneşe karşı daha hassas hale getirebilir. Bu yüzden gündüz mutlaka SPF 30+ bir güneş kremi uygulanmalıdır.
Unutma, akne tedavisinde sabır çok önemlidir. Düzenli ve doğru ürünlerle 6–8 hafta içinde sonuçları görmeye başlayabilirsin.